[natasha]

در این برنامه قصد داریم راهکار ساده ای برای شما که اضافه وزن دارید و یا در فکر افزایش وزن هستید ارائه دهیم. بهترین رژیم لاغری یا رژیم چاقی برای شما تغذیه سالم و تنظیم میزان کالری دریافتی بدن شما و بعد از آن افزودن فعالیت روزانه خود و تحرک است.
برای این کار لازم است در هر روز میزان کالری دریافتی بدنتان و همچنین میزان مصرف کالری خود را یادداشت کنید.
با کمک مجموعه ی کامل و هوشمند "چند کالری" این امکان به راحتی برای شما فراهم شده است.
این برنامه کالری مورد نیاز روزانه شما را با توجه به وزن، قد، جنسیت و میزان تحرک شما به صورت خودکار محاسبه می کند.
کافی است کالری مقدار مصرفی هر ماده غذایی و یا فعالیت را وارد نمایید.
لیستی از مواد غذایی مصرف شده خود و یا فعالیت های انجام شده به همراه جمع کل کالری مصرف شده خود مشاهده خواهید کرد.
می توانید هر یک از موارد این لیست را در بخش امروز ببینید و در صورت تمایل آن را حذف نمایید.
با دیدن تارخیچه در پایان هر روز قادر خواهید بود میزان موفقیت و یا شکست در رژیم خود را بررسی کنید. شما می توانید این تاریخچه را حذف و ویرایش کنید و در صورت تمایل برای دوستان و پزشک معالج خود به اشتراک بگذارید.
اگر بیش از یک روز از برنامه برای محاسبه کالری خود استفاده نمایید نمودار زیبایی برای ارزیابی بهبود وضعیت وزن خود و نمودار دیگیری برای ارزیابی میزان کالری های مصرفی روزانه خود خواهید دید.
با این نمودار می توانید پیشرفت روند رژیم خود را ببینید و بسنجید که در هز روز چه میزان تخطی کرده اید و یا توانسته اید از مرز کالری مجاز نگذرید.
این برنامه شامل لیست کاملی از انواع مواد غذایی و و کالری آنها و همچنین انواع تحرک ها و کالری مصرفی آنها می باشد و شما با وارد کردن میزان مصرف هر غذا و مدت زمان هر تحرک بقیه محاسبات را بر عهده برنامه می گزارید.
البته برای افرادی که کالری مجاز زورانه خود را از پزشک تغذیه گرفته اند امکان وارد کردن دستی میزان کالری مجاز روزانه فراهم شده است.

قابلیت های برنامه به طور خلاصه:

- قابلیت به اشتراک گذاری تاریخچه در شبکه های اجتماعی مختلف
- امکان ویرایش کالری و وزن خود در بخش تاریخچه
- مشاهده نمودار تغییرات وزن
- مشاهده نمودار میزان کالری مصرفی روزانه
- عدم نیاز به دسترسی به اینترنت
- امکان مشاهده زیر کالری های مصرفی و فعالیت های انجام شده در هر روز
- امکان ویرایش وزن و مشخصات خود
- محاسبه خودکار کالری مجاز مصرفی روزانه شما
- محاسبه خودکار کالری مصرف شده روزانه شما
- امکان وارد نمودن دستی میزان کالری مصرفی روزانه مورد نیاز
- افزودن هر ماده غذایی به لیست کالری ها و یا فعالیت های خود
- حذف و ویرایش کالری ها از لیست کالری ها و فعالیت ها

لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید