[Sanji]

لاغر بشیم و لاغر بمونیم.


میدونید هر فرد روزانه به چند کالری برای ثابت ماندن وزن خودش نیاز داره؟ لیست رژیم های معمول برای شما هم سخت بوده و مجبورتون میکنه غذاهای خاصی رو استفاده کنید؟ با بشقاب یاد میگیرم چطور خودمون لاغر بشیم و از اون مهمتر وزنمون رو حفظ کنیم.

به صفحه بشقاب در ایسنتاگرام بپیوندید.


به کانال بشقاب در تلگرام بپیوندید و آخرین مطالب رو دنبال کنید.


=======


امکانات بشقاب :


* تعیین وزن هدف و محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بر اساس آن جهت افزایش یا کاهش وزن


* دنبال نمودن روند افزایش یا کاهش وزن و میزان موفقیت آن


* نمایش روزانه میزانه کالری مصرفی، باقی مانده


* تفکیک کالری دریافتی و مصرفی از طریق غذا و فعالیت


* افزودن روزانه وزن به همراه تصویر


* افزودن غذاها و فعالیت های خودتان


* یادداشت گذاری بر روی هر روز


* مقالات آموزشی، آشپزی رژیمی و تمرینات ورزشی و تناسب اندام


* قدم شمار و توانایی تنظیم دقت بر اساس نوع دستگاه و شمارش روزانه گام ها و نمایش کالری مصرف شده.


* محاسبه و تعیین شاخص توده بدنی و تعیین وزن مناسب


* سابقه وزن و کالری روزانه و امکان مشاهده تصویری روند کاهش یا افزایش وزن


* دسترسی به سابقه کالری ها از طریق تقویم رزوانه، ویرایش و حذف اسان غذاها و فعالیت ها


* کامل ترین لیست غذا و فعالیت همراه با بروز رسانی مستمر و هفتگی آنها


* اشتراک گذاری میزان موفقیت و روند کاهش یا افزایش وزن در شبکه های اجتماعی و اینستاگرام


* یادآوری افزودن غذا و فعالیت روزانه و وزن با تنظیمات انتخابی و بازه زمانی مورد نظر کاربر

لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید