امروز،
نشستن یا ایستادن طولانی مدت، هر دو عوارض ناگواری برای سلامت ما ایجاد خواهند کرد.
![[تصویر: 1fdbxcuphv1ijamiss0o.png]](http://8pic.ir/images/1fdbxcuphv1ijamiss0o.png)
برای جلوگیری یا کاهش درد و گرفتگی، لازم است از کشش‌هایی ساده در طول روز استفاده کنید.
در این برنامه به برخی کشش‌های مناسب در محیط کار اشاره می‌کنیم تا با انجام آنها شرایط جسمی بهتری برای خود فراهم کنید.
سازگار با اندروید 2.1 و بالاتر
سازگار با اندازه های مختلف صفحه نمایش
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید
برای جلوگیری یا کاهش درد و گرفتگی، لازم است از کشش‌هایی ساده در طول روز استفاده کنید.
در این برنامه به برخی کشش‌های مناسب در محیط کار اشاره می‌کنیم تا با انجام آنها شرایط جسمی بهتری برای خود فراهم کنید.
سازگار با اندروید 2.1 و بالاتر
سازگار با اندازه های مختلف صفحه نمایش
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید