امروز،
مطالعات علمی نشان میدهند " دوستی های سمی " منجر به مشکلات جدی سلامتی میگردد.
محققان اظهار میکنند که ادامه دوستی با دوستان سمی پیامد های ناگوار جسمانی بهمراه می آورد.
شما ازدوستانتان انتظار را دارید که احساس گرما، شعف و خوبی به شما انتقال دهند، اما بعضی دوستان با رفتار های آزار دهنده شان حقیقتا حال درونی شما را بد میکنند ونهایتا تنها چیزی که عاید شما میشود سردرد میباشد.
تحقیقی در این مورد توسط دانشگاه UCLA آمریکا انجام شده که نشان میدهد اینگونه دوستی های استرس زا باعث زیاد شدن پروتینی در بدن میگردد که جسم ما را دچار التهاب میکند. در مدت زمان طولانی این التهاب باعث بیماری های بسیار جدی نظیر دیابت، مشکلات قلبی و سرطان میشود.
به گفته ی دکتر دانیل یاداگر:" این تحقیق خاطر نشان میکند که پیامد هایی بیش از مشکلات روانی در دوستی های سمی وجود دارد که به بیماری ها و مشکلات جدی سلامتی میتواند مربوط باشد."
ایشان اضافه میکند که علاوه بر نقش بسیار مهم غذای سالم و ورزش در سلامتی انسان ، باید نقش پررنگ دوستی های سالم و مثبت را نیز در نظر گرفت. دوستانی که حامی و رشد دهنده ی ما هستند.
دکتر دانیل یاداگر میگوید :" بسیاری از مردم ارتباط بیماری های جسمی و دوستی های سمی و مخرب را نمی دانند."
مشکل دیگر این که قطع یک دوستی سمی و مخرب برای شما ، بمراتب بسیار سخت تر از ترک یک رابطه ی رمانتیک میباشد.
ریشه های عمیق ی در دوستی های ما هست ، مثلا شما دوست دوران 5 سالگی خودتان را نمی توانید به راحتی جایگزین کنید.
پایان دادن به رابطه دوستی سمی استرس زا میباشد، اما راه هایی وجود دارد که این کار برای شما آسان می سازد. از دوست سمی خود فاصله بگیرید و راجع به رفتار سمی که دارد با او صحبت کرده و روراست باشید که چرا این ارتباط را نمیخواهید. سعی کنید به خوبی از وی جدا شوید.
دکتر دانیل یاداگر میگوید:" آسان نیست اما ارزشش را دارد." متخصصان میگویند حتما اظهار دارید که این "رفتار" طرف هست که شما را میآزارد و "رفتار سمی" و غلط وی را نمی توانید تحمل کنید، و کلا خود " شخص" را نکوبانید. "
ترجمه و خلاصه برداری شده: توسط مهدیه خودستان
منبع: لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید
*** پی نوشت مترجم: علاقه مندان به رشد شخصیتی و مهارت های ارتباطی، خانم "دکتر نهضت فرنودی "در رابطه با مطلب بالا و چگونگی برخورد صحیح در رابطه با افراد سمی سمینار های بسیار جالب و مفید آنلاین دارند.
مراجعه شود به:
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید
محققان اظهار میکنند که ادامه دوستی با دوستان سمی پیامد های ناگوار جسمانی بهمراه می آورد.
شما ازدوستانتان انتظار را دارید که احساس گرما، شعف و خوبی به شما انتقال دهند، اما بعضی دوستان با رفتار های آزار دهنده شان حقیقتا حال درونی شما را بد میکنند ونهایتا تنها چیزی که عاید شما میشود سردرد میباشد.
تحقیقی در این مورد توسط دانشگاه UCLA آمریکا انجام شده که نشان میدهد اینگونه دوستی های استرس زا باعث زیاد شدن پروتینی در بدن میگردد که جسم ما را دچار التهاب میکند. در مدت زمان طولانی این التهاب باعث بیماری های بسیار جدی نظیر دیابت، مشکلات قلبی و سرطان میشود.
به گفته ی دکتر دانیل یاداگر:" این تحقیق خاطر نشان میکند که پیامد هایی بیش از مشکلات روانی در دوستی های سمی وجود دارد که به بیماری ها و مشکلات جدی سلامتی میتواند مربوط باشد."
ایشان اضافه میکند که علاوه بر نقش بسیار مهم غذای سالم و ورزش در سلامتی انسان ، باید نقش پررنگ دوستی های سالم و مثبت را نیز در نظر گرفت. دوستانی که حامی و رشد دهنده ی ما هستند.
دکتر دانیل یاداگر میگوید :" بسیاری از مردم ارتباط بیماری های جسمی و دوستی های سمی و مخرب را نمی دانند."
مشکل دیگر این که قطع یک دوستی سمی و مخرب برای شما ، بمراتب بسیار سخت تر از ترک یک رابطه ی رمانتیک میباشد.
ریشه های عمیق ی در دوستی های ما هست ، مثلا شما دوست دوران 5 سالگی خودتان را نمی توانید به راحتی جایگزین کنید.
پایان دادن به رابطه دوستی سمی استرس زا میباشد، اما راه هایی وجود دارد که این کار برای شما آسان می سازد. از دوست سمی خود فاصله بگیرید و راجع به رفتار سمی که دارد با او صحبت کرده و روراست باشید که چرا این ارتباط را نمیخواهید. سعی کنید به خوبی از وی جدا شوید.
دکتر دانیل یاداگر میگوید:" آسان نیست اما ارزشش را دارد." متخصصان میگویند حتما اظهار دارید که این "رفتار" طرف هست که شما را میآزارد و "رفتار سمی" و غلط وی را نمی توانید تحمل کنید، و کلا خود " شخص" را نکوبانید. "
ترجمه و خلاصه برداری شده: توسط مهدیه خودستان
منبع: لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید
*** پی نوشت مترجم: علاقه مندان به رشد شخصیتی و مهارت های ارتباطی، خانم "دکتر نهضت فرنودی "در رابطه با مطلب بالا و چگونگی برخورد صحیح در رابطه با افراد سمی سمینار های بسیار جالب و مفید آنلاین دارند.
مراجعه شود به:
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید