تالار گفتمان اسکریپت دات کام

اگه دوست دارید به وزن ایده آل برسید این برنامه میتونه به صورت علمی با برنامه ریزی و تعیین کالری مجاز شما رو به هدفتون برسونه . تو این برنامه مهم نیست چه غذایی رو مصرف میکنید بلکه فقط باید به اندازه مجاز غذا مصرف کنید کار این برنامه همینه. کافیه وزن هدف و زمان رو تعیین کنید تا به شما یک مقدار کالری مجاز پیشنهاد بده . (کالری مجاز مقدار کالری در روزه که شما تنها به اندازه اون مجاز به مصرف مواد غذایی هستید.) شما باید با شمارش کالری روزانه به این مقدار برسید. در پایان زمانبندی به وزن ایده آل خواهید رسید.

سعی کردیم هرچی که برای کنترل وزن لازمه رو بدون استفاده از دارو یا هر روش شیمیایی و ناسالم و با کمترین هزینه (تقریبا صفر) در این برنامه برای شما قرار بدیم تنها کافیه کمی وقت بذارید.