در افسانه ها آمده که در سنه 94 فردی خواهد آمد و با هدایت جیرینگ الممالک احتشامی سرزمینی خواهد ساخت به نام جیرینگ لند ...

نشستن طولانی مدت باعث بیماری‌های قلبی، افزایش ریسک دیابت و حتی بالا رفتن ریسک مرگ به هر دلیلی می‌شود.

در یک مطالعه علمی که توسط «انجمن قلب آمریکا» انجام شده است، محققان اعلام کرده‌اند: "شواهد نشان می‌دهند که نشستن برای سلامت مشکل‌ساز است.” و توصیه کرده‌اند که: "کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید.”

مطالعات نشان داده‌اند که اگر زمان کمتری صرف نشستن کنید، از نظر روانی سالم‌تر هستید و کیفیت زندگی‌تان بالا می‌رود. این در حالی است که اگر زمان بیشتری صرف نشستن کنید، "نشانه‌های افسردگی” در شما افزایش می‌یابد. تحقیقات نشان داده است که حتی اگر فعالیت بدنی داشته باشید، نشستن روی قلب شما تاثیر منفی می‌گذارد.

البته برای اینکه مشخص شود تا چه اندازه نشستن بی خطر است، تحقیقات بیشتر لازم است.

آخرین تحقیقات که توسط محققان دانشگاه Exeter و دانشگاه لندن بر روی بیش از ۵۰۰۰ نفر طی ۱۵ سال اخیر انجام شده، به این نتیجه رسیده است که زمان نشستن پشت میز کار و یا هنگام تلویزون تماشا کردن، و دیگر عادات معمول نشستن خطر مرگ را افزایش نمی‌دهد اما بهتر است به صورت طولانی مدت روی صندلی خود ننشینید و دقایقی را از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.
منبع میزان

سیستم‌عامل اندروید با مسئولیت مستقیم گوگل هفته بدی را ازلحاظ امنیتی پشت سر گذاشت.

لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید


اکثر کسب و کار ها وقت و هزینه زیادی را صرف ساخت ولینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید می کنند که توانایی تبدیل مخاطب به مشتری را داشته باشد . امروزه صاحبان کسب و کارهای بزرگ دنیا مبالغ بسیاری را صرف تبلیغات اینترنتی می کنند . بر همین اساس شما نیز با لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید حرفه ای برای جذب هر چه بیشتر مشتری و گسترش کسب و کارتان در دنیای اینترنت تلاش نمایید . متاسفانه برخی از شرکت ها در زمینه تجارت الکترونیک شکست می خورند و دلیل آن عدم مشورت و انتخاب شرکت طراحی وب سایت مناسب می باشد . در این مقاله به بررسی نکاتی در راستای طراحی یک وب سایت حرفه ای می پردازیم .
سئو وب سایت برای موتور های جستجو :
بدون شک نخستین قدم و موثر ترین راه برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب در موتور های جستجو سئو یا بهینه سازی وب سایت می باشد . مهم ترین و حیاتی ترین گام در افزایش درآمد اینترنتی بهینه سازی وب سایت یا فروشگاه اینترنتی شما برای موتور های جستجو می باشد . بدون بهینه سازی وب سایت رقابت با سایت های رقیب بسیار سخت خواهد بود .
Robots.txt و نقشه سایت :
موتور های جستجو برای بررسی یک سایت ابتدا فایل Robots.txt را پایش می کنند . وظیفه این فایل تعیین بخش هایی می باشد که موتور های جستجو باید آن ها را ایندکس کنند . sitemap نیز یکی از دیگر فایل هایی می باشد که موتور های جستجو برای ایندکس کردن از آن ها استفاده می کنند . نقشه وب سایت یکی از مهم ترین قسمت های طراحی وب سایت می باشد . با مشخص ساختن پیوند های صحیح می توانید به ارتقاء سئو وب سایت و ایندکس شدن محتوای وب سایت در موتور های جستجو سرعتبخشید. یک فایل robots.txt معمولا پیرو دو قانون ساده می باشد ، User-agent یا واسط کاربری (رباتی انوع خزنده) و Disallow یا لینکی که دسترسی به آن را مسدود (یا مجاز) می نماییم.

سئو سایت شخصی
سئو سایت شخصی برای وب سایت افراد در زمینه های متعدد، در کلمات کلیدی مختلف که تمامی مرتبط با حرفه و کسب وکار شما است صورت می گیرد. افراد با تخصص های متعدد وانند گرافیست ، طراح وب ، انیمیشن ساز و غیره هر یک به واسط کلمات کلیدی که مرتبط با حرفه آنها می باشد می توانند توسط افراد جستجو شوند و در نتایج جستجو قرار گیرند.

لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید ٫ لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید ٫ لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید


متریک های سئو سایت شخصی

متریک های سئو سایت شخصی مانند انجام سئو برای سایت های تجاری می باشد. تولید محتوا مرتبط با حرفه و تخصص شما در اولیت بالایی قرار می گیرد. کلمه کلیدی که توسط کاربر بیشترین جستجو را دارد انتخاب نمایید و سپس به تولید محتوا و نیز تنظیم نمودن آیتم های داخلی سایت در این راستا اقدام نمایید.