در این برنامه قصد داریم راهکار ساده ای برای شما که اضافه وزن دارید و یا در فکر افزایش وزن هستید ارائه دهیم. بهترین رژیم لاغری یا رژیم چاقی برای شما تغذیه سالم و تنظیم میزان کالری دریافتی بدن شما و بعد از آن افزودن فعالیت روزانه خود و تحرک است.



برای این کار لازم است در هر روز میزان کالری دریافتی بدنتان و همچنین میزان مصرف کالری خود را یادداشت کنید.
با کمک مجموعه ی کامل و هوشمند "چند کالری" این امکان به راحتی برای شما فراهم شده است.
این برنامه کالری مورد نیاز روزانه شما را با توجه به وزن، قد، جنسیت و میزان تحرک شما به صورت خودکار محاسبه می کند.
کافی است کالری مقدار مصرفی هر ماده غذایی و یا فعالیت را وارد نمایید.


لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید