+- تالار گفتمان اسکریپت دات کام (https://forum.xn--mgbguh09aqiwi.com)
+-- انجمن: عمومی (https://forum.xn--mgbguh09aqiwi.com/Forum-%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C)
+--- انجمن: معرفی نرم افزار های اندروید و ios (https://forum.xn--mgbguh09aqiwi.com/Forum-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D9%88-ios)
+--- موضوع: دانلود برنامه Stretching (/Thread-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-Stretching)
دانلود برنامه Stretching - natasha - 1396/2/24
انعطافپذیری بدن خود را با تمرینات کششی و پیلاتس افزایش دهید.
![[تصویر: me4j_4.png]](http://uupload.ir/files/me4j_4.png)
این برنامه به شما کمک خواهد کرد تا با انجام تمرینات روزانه، قدرت بدنی خود را افزایش دهید و بدن خود را در برابر صدمات مقاوم سازید.
تنها کافیست تمرین مورد نظر خود و مدت زمان لازم برای انجام آن را بین ۵ تا ۶۰ دقیقه انتخاب کنید و سپس ویدئوها را دنبال کنید و تمرینات را انجام دهید.
همچنین تمرینات انجام شده توسط شما در این برنامه ثبت شده و سایر تمرینات بر اساس آنها و اطلاعات فیزیکی بدنتان به شما ارائه خواهد شد.
این برنامه به شما کمک خواهد کرد تا با انجام تمرینات روزانه، قدرت بدنی خود را افزایش دهید و بدن خود را در برابر صدمات مقاوم سازید.
تنها کافیست تمرین مورد نظر خود و مدت زمان لازم برای انجام آن را بین ۵ تا ۶۰ دقیقه انتخاب کنید و سپس ویدئوها را دنبال کنید و تمرینات را انجام دهید.
همچنین تمرینات انجام شده توسط شما در این برنامه ثبت شده و سایر تمرینات بر اساس آنها و اطلاعات فیزیکی بدنتان به شما ارائه خواهد شد.
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید