سلام، مهمان
1394/8/17، 11:11 عصر
تمرینات روزانه ایروبیک در ناحیه شکم و پهلو!
![[تصویر: wy4c4ltbtegm7dj8i8st.png]](http://8pic.ir/images/wy4c4ltbtegm7dj8i8st.png)
این برنامه شامل تمریناتی برای ۴۲ روز است . ۶ تمرین روزانه که باید هرروز انجام دهید تا شکمی ۶ تکه ذاشته باشید.دیگر نیازی نیست که به باشگاه بروید این تمرینات را میتوانید در منزل بدون هیچ وسیلهی خاصی انجام دهید.
لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید