| مهمان گرامی، خوشآمدید! |
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.
|
| آمار انجمن |
» اعضا: 13,487
» آخرین عضو: JasmineBel
» موضوعات انجمن: 12,717
» ارسالهای انجمن: 26,570
آمار کامل
|
|
|
| راهکارهایی برای داشتن ریش پر پشت |
|
ارسال کننده: Nima - 1394/2/3، 12:00 صبح - انجمن: مطالب متفرقه
- بدون پاسخ
|
 |
برای داشتن ریشی پرپشت فقط کافی نیست که ریش تراش تان را دور بیاندازید بلکه باید صبور باشید و از ریش خود به خوبی نگهداری کنید.
1-- شناخت بنیان رشد موهای صورت (ریش)
مدل ریشی مورد علاقه خود را انتخاب کنید
داشتن ریشی زیبا و پرپشت زمان بر است؛ درنتیجه بسیار پش می آید که در میانه راه احساس پشیمانی کنید و بخواهید که از ریش تراش استفاده کنید. به این منظور، تصویری از مدل ریش مورد علاقه تان و خودتان رادر حالی که ریشی پرپشت و زیبا دارید، در ذهن داشته باشید و هرگاه در میانه راه خسته شدید، این تصویر را در ذهن مجسم کنید و از آن لذت ببرید.
این کار، انگیزه ادامه راه را به شما نشان می دهد و کمک می کند که مدت زمان بیشتری صبر کنید. حتی می توانید عکسی با مشخصات موردنظرتان بیابید و کنار آینه نصب کنید. هر روز به نتیجه ای که احتمالا در انتظار شماست، بنگرید.
این باور غلط را فراموش کنید
احتمالا این عقیده که در صورت تراشیدن موهای صورت، ریش با ضخامتی دو برابر رشد می کند را شنیده اید. اما این فرضیه کاملا درست نیست. بعد از تراشیدن موها در ابتدا ریش کمی سریع تر شد می کند اما بعد از مدت کوتاهی ریتم رشد موها بسیار کندتر از قبل از تراشیدن می شود که تاثیر تراشیدن مو برای پرپشت تر شدن آن را تقریبا از بین می برد.
به علاوه بعد از تراشیدن و در ابتدای رشد ریش به نظر پرپشت تر می رسد؛ چرا که موها در ریشه نسبت به سابقه مو ضخیم تر است. بهترین راه حل این است که اجازه دهید موهای صورت تان رشد طبیعی خود را داشته باشد و ریش تراش را کنار بگذارید.
برای تبدیل موهای صورت به ریشی زیبا، معمولا بین چهار تا شش هفته زمان نیاز است. در ابتدا موهای صورت نامنظم است و به همین دلیل، باید برای تبدیل شدن آن ها به ریشی مرتب، صبور بود.
اگر می خواهید ریش بگذارید، بهترین زمان برای شما هنگامی است که در تعطیلات، مرخصی یا مسافرت به سر می برید، این زمان به شما این فرصت را می دهد، هنگامی که دوباره به محل کار بازگشتید، از صورت نامرتب خود، نظرات و نگاه دیگران رنج نبرید.
با خارش پوست تان کنار بیایید
یکی از مشکلات اصلی که اغلب کسانی که می خواهند ریش داشته باشند از آن شکایت می کنند، خارش این ناحیه از پوست صورت است. تحریک پوست و خارش آن نباید شما را منصرف کند. به منظور کاهش این مشکل، باید هر روز صورت خود را با شوینده ای ملایم بشویید، از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید، پوست خود را مرطوب نگه دارید و پوسته پوسته شدن و قرمزی آن را کاهش دهید.
اگر میزان خارش پوست تان به حدی است که شما را بسیار آزار می دهد، از کرم های حاوی یک درصد هیدروکورتیزون استفاده کنید؛ این کرم تا حد زیادی خارش را کاهش می دهد.
به علاوه، خارش پوست معمولا موقتی است. صبور باشید؛ چرا که به زودی از دست آن خلاص می شوید.
استفاده از شامپوی ضدشوره
چندبار در هفته ریش خود را با شامپوی ضدشوره بشویید؛ این کار، خارش پوست این ناحیه را تسکین می دهد و نیز خشکی پوست صورت در ناحیه ریش که گاه با شوره همراه می شود و ریش را بسیار زشت و نازیبا می کند را کاهش می دهد. همچنین می توانید کمی نرم کننده موی سر استفاده کنید تا ریشی نرم و سالم داشته باشید.
تاثیر ژنتیک در رشد موهای صورت
سرعت رشد و ضخامت موهای صورت تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. متاسفانه هیچ محلول جادویی وجود ندارد که به همه افراد کمک کند تا ریشی پرپشت و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد.
راهکارهای برای داشتن ریش پر پشت !
ریش خود را مرتب کنید
بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است برای دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید.
از روغن های محافظ مو استفاده کنید
بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند.
2- بهبود رشد موهای صورت
درست غذا بخورید
درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید.
می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های روغنی، ماهی و تخم مرغ، آن ها را به بدن خود برسانید. این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود.
سبزی های دارای برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ و...) برای سلامت بدن ضروری است و به بدن کمک می کند که هورمون زنانه استروژن را بسوزاند. این عمل سبب می شود سطح تستوسترون در ارگانیسم شما افزایش بیابد. از مصرف زیاد موادقندی اجتناب کنید؛ چرا که ارزش غذایی ندارد و موهای شما را ظریف و شکننده می کند.
ویتامین های مکمل مصرف کنید
مصرف مکمل ها می تواند سلامت موها را بهبودبخشد و رشد موهای صورت را افزایش دهد. بی تردید، بیوتین یا ویتامین B7، بهترین مکمل در رشد موها است. شما به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید.
معمولا متخصصان پوست برای گرفتن بهترین نتیجه، مصرف بیوتین را با 2.5 میلی گرم در هر روز آغاز می کنند. البته قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد.
البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
ورزش کنید
ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید تستوسترون تحریک می کند. گردش خون نقشی اساسی در افزایش رشد موهای صورت دارد؛ چرا که ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز پوست را به آن می رساند و در نتیجه رشد موها را افزایش می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه، ورزش های هوازی و قدرتی را با هم ترکیب کنید و به طور مرتب آن ها را انجام دهید.
استراحت کافی
به اندازه کافی استراحت داشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید. خواب عامل بسیار مهمی در رشد موهاست؛ چرا که به سلول ها این امکان را می دهد که خود را ترمیم و بازسازی کنند.
آنچه که در سلامت و رشد موها نقشی اساسی دارد خواب کافی است، 7 الی 8 ساعت در هر شب، برای سلامت عمومی بدن ضروری است. البته از آنجایی که استرس بیش از حد یکی از عوامل ریزش مو است، باید میزان استرس خود را نیز کاهش دهید.
به اندازه کافی آب بنوشید
ریش همانند گیاه نیست که هرچه بیشتر آب بنوشید سریع تر رشد کند اما با وجود این، برای بهبود عملکرد بدن و سلامت عمومی آن، لازم است که به اندازه کافی آب بنوشید. آب به بدن کمک می کند که سموم را دفع کند و پوست را از داخل مرطوب نگه دارد. این امر رشد و سلامت موها را تا حد زیادی تضمین می کند.
ریش برای سلامت شما مفید است
این روزها در سرتاسر جهان، ریش برای مردان تبدیل به یکی از مدهایی شده است که حتی در میان ستارگان سینما نیز طرفداران فراوانی را به خود جذب کرده است. اما از طرفی سال ها پیش، پیامبر اسلام ریش گذاشتن را به مردان توصیه کرده و در مورد فواید آن برای مسلمانان بسیار سخن گفته است. باری دیگر شاهد این هستیم که مطالعات جوامع غرب، صحت توصیه های اسلام را اثبات می کنند.
به تدریج همگان به اثرهای مثبت ریش در سلامت مردان پی برده اند. از فواید ریش می توان از تاثر محافظتی آن در برابر آفتاب یاد کرد. براساس مطالعه ای که در دانشگاه کوئینزلند استرالیا انجام شده، ریش بین 90 تا 95 درصد از رسیدن اشعه های ماوراءبنفش خورشید به پوست ممانعت می کند و به طرز قابل توجهی پیری و ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
ریش همچنین از پوست در برابر آب و هوا محافظت می کند: از تماس پوست با گرد و غبار و آلودگی ها جلوگیری می کند و همچنین امکان ابتلا به بیماری هایی همچون آسم و حساسیت ها را کاهش می دهد. ریش و سبیل همانند سد از ورود مواد آلرژی زا به داخل بینی جلوگیری می کنند.
به علاوه، اگر استفاده از ریش تراش را کم کنید، از شر موهای زیرپوستی و گاه دردناک، عفونت و آکنه رهایی می یابید.
یکی از فواید ریش که شاید کمتر به چشم بیاید این است که عموما گرمای پوست باعث می شود که حشرات جذب آن شوند و در صورت داشتن ریش احتمال گزیدگی پوست توسط این حشرات کاهش می یابد.
از طرفی وجود موی صورت و زیر چانه، از سرماخوردگی یا سرفه هایی که بر اثر تغییر ناگهانی هوا به وجود می آید، جلوگیری می کند. چرا که ریش، صورت و گردن را گرم نگه می دارد.
مجله زیبایی سالم - اعظم گنجشکی
|
|
|
| اگر کارتمان در عابربانک گیر کرد چه کنیم |
|
ارسال کننده: Sanji - 1394/2/2، 10:43 عصر - انجمن: مطالب متفرقه
- بدون پاسخ
|
 |
این روزها بسیاری از افراد به جای حمل پول نقد، کارت عابر بانک های مختلفی را با خود به همراه دارند که ممکن است این کارت های کوچک و کم حجم در مقابل دستگاه های خودپرداز یا حتی زمانی که در داخل کیف قرار دارند، مورد سرقت قرار گیرند.
میزان استفاده از عابربانک ها در مراکز خرید نسبت به گذشته افزایش یافته، بگونه ای که بسیاری از افراد وجوه نقد و حتی حقوق خود را در حساب های جاری خود نگهداری کرده و از طریق عابر بانک ها پول برداشت می کنند.
بسیاری از بازنشستگان نیز با مراجعه به دستگاه های خودپرداز حقوق خود را دریافت می کنند که در برخی موارد سارقان با اطلاع از این موضوع، در اطراف دستگاه های خودپرداز کمین کرده و در زمان مقتضی و بکارگیری ترفندهایی گوناگون، کارت و وجوه آنان را به سرقت می برند.
با این وجود، اطلاع و آگاهی از ترفندهای سارقین، کمک بسزایی در پیشگیری از اینگونه جرایم خواهد داشت، زیرا برای ارتکاب هر عمل مجرمانه، دو عامل اصلی انگیزه مجرم و شرایط و فضای مناسب برای وقوع جرم دخیل است.
البته از بین بردن انگیزه مجرمان، وظیفه ای فراتر از حیطه توان مسوولیت های یک شهروند عادی و در محدوده اختیارات و توانایی های سازمان های کلان کشوری است، اما جلوگیری از ایجاد فضا و بستر مساعد بروز یک عمل مجرمانه توسط بزهکاران، تا حد بسیاری وابسته به نوع عملکرد هر یک از قربانیان بالقوه، یعنی شهروندان است که می تواند آنان را در برابر مجرمان فرصت طلب حفظ کرده و موجب ناکامی مجرمان شود که در این جا به نمونه هایی از سرقت از عابربانک ها اشاره می کنیم.
سارقان عموما در قالب یک تیم کار می کنند، به عنوان مثال در نمونه ای از این گونه سرقت ها که اتفاق افتاده است، یکی از سارقان در حال دستکاری دستگاه خودپرداز و دیگری مواظب اطراف است تا در صورت بروز خطر نفر اول را آگاه کند.
نفر اول با ایجاد تله در دستگاه خودپرداز مثلا از طریق یک نوار فیلم که هم رنگ لبه ورودی کارتخوان ها است، اقدام به فریب شهروندان کرده است به این شکل که وقتی مشتری با خودپرداز کار می کند، کارت در دستگاه گیر کرده در این حین سارق وارد شده و تظاهر به کمک می کنند در حالیکه سعی در به دست آوردن رمز کارت قربانی داشته است.
سارق، قربانی را متقادعد کرده که می تواند کارت را بیرون بکشد، قربانی رمز کارت را وارد کرده و سارق کلمه «لغو» - کنسل - را وارد و سپس دکمه اینتر را فشار می دهد، پس از چند بار تلاش، قربانی متقاعد می شود که کارت او توقیف شده و به همراه سارق محل را ترک می کند، در این شرایط سارق به خود پرداز برگشته، کارت را بیرون کشیده و با رمزی که به دست آورده، وجوه داخل عابربانک را صفر می کند.
شهروندان باید دقت داشته باشند که در صورت گیر کردن کارت، روی لبه کارت خوان را به دقت نگاه کرده و در صورت وجود هرگونه برآمدگی اعم از چسب، نا همخوانی لبه ها و دیدن نوار لبه فیلم رادیوگرافی آن را بیرون کشیده و کارت خود را به دست آورند.
همچنین در صورت بروز هر گونه مشکل نامفهوم، از دادن رمز خود به افراد دیگر و خواهان کمک خودداری کنید.
حداقل اینکه روز بعد به کارتتان دسترسی پیدا خواهید کرد؛ این بهتر است که اصل موجودی را همین امروز از دست بدهید.
اگر کارتتان گیر کرد، صبر کنید تا نفر بعد هم از دستگاه استفاده کند و بعد آنجا را ترک کنید، اگر فردی نیامد کمی از دستگاه دور شوید و به مدت چند دقیقه دستگاه و مراجعین بعدی را به دقت زیر نظر بگیرید.
مطمئنا با رعایت این نکات تا حد بسیار زیادی از سرقت موجودی خود جلوگیری و سارقان را ناامید کرده اید.
در مورد دیگری که شکل جدید کلاهبرداران به شمار می رود، استفاده از رسیدهای باطله عابر بانک ها است.
افراد سودجو با استفاده از شگرد جدید کلاهبرداری از طریق رسیدهای باطله عابر بانک ها، اقدام به فریب مسوولان بانک ها کرده و از این طریق مبالغ قابل توجهی به دست آورده اند.
اشخاصی با پرسه زدن اطراف عابر بانک ها اقدام به جمع آوری کاغذهای باطله رسید مشتریان می کنند، این اشخاص به روش ماهرانه ای با مسوولان در بانک ها تماس گرفته و از طریق شماره حساب افراد با شگردهای خاص و استفاده از ادبیات بانکی مناسب، اقدام به دریافت اطلاعات حساب افراد می کنند.
در مرحله بعدی این افراد شیاد و کلاهبردار نسبت به تهیه مدارک جعلی به نام این افراد اقدام می کنند.
پس از انجام این کارها با مراجعه به بانک می توانند مقادیری پول از حساب افراد دریافت کنند. افراد مذکور کاملا به ادبیات بانکی آشنا هستند و با شگردی خاص و محترمانه اقدام به دریافت اطلاعات می کنند.
شهروندان باید توجه داشته باشند که پس از استفاده از خودپردازها، رسید بانکی خود را در سطل های زباله کنار خودپردازها نریزید یا اینکه اطلاعات آن را به خوبی نابود کنند.
شیوه دیگری که در بین مجرمان سابقه دار ابداع شده این است که فرد کلاهبردار از یک واحد صنفی یا مغازه درخواست سفارش می دهد که در گفته های خود اذعان می کند در شهری دیگری است و قادر به خرید حضوری نیست.
در این شیوه سرقت، سارق سفارش کالا داده و درخواست می کند که یکی از افراد از طریق دستگاه خودپرداز «ای تی ام» - ATM - حاضر شده تا با راهنمایی وی پول سفارش به حساب ریخته شود.
به محض ورود به منوی انگلیسی فرد مال باخته مورد سرقت قرار گرفته و تمامی حساب وی خالی می شود.
در نمونه دیگر، وقتی بانک تعطیل می شد، سارق دست به کار شده، روی دکمه دستگاه های خودپرداز چسب ریخته تا نقشه اش را عملی کند.
فردی که از این طریق مورد سرقت قرار گرفته، می گوید: برای گرفتن پول به یکی از دستگاه های خودپرداز رفتم و وقتی کارت عابربانک را داخل دستگاه گذاشتم و رمز را وارد کردم دستگاه به من پولی نداد. دکمه انصراف را زدم اما کارتم را هم پس نداد. همان لحظه پسر جوانی که کنار من ایستاده بود پیشنهاد داد که موضوع را با نگهبان بانک در میان بگذارم. من نیز به سمت در اصلی بانک رفتم اما کسی نبود مجددا به سمت دستگاه برگشتم و دیدم که دستگاه به حالت عادی برگشته و از آن جوان نیز خبری نیست.
وی ادامه می دهد: به تصور اینکه کارتم داخل دستگاه گیر کرده است به خانه برگشتم تا روز بعد در ساعت اداری موضوع را پیگیری کنم اما در بین راه چندین پیامک بانک به دستم رسید که با خواندن آنها حسابی شوکه شدم زیرا مبلغ سه میلیون و200 هزار تومان از حساب من برداشت شده بود. صبح روز بعد وقتی به بانک رفتم، متوجه شدم که فردی با ریختن چسب روی دکمه های دستگاه، برخی از گزینه ها را از کار انداخته و مانع از انجام عملیات بانکی شده و پس از سرقت کارت عابربانک و اطلاع از رمز آن، حسابم را خالی کرده است.
این سارق که توسط پلیس آگاهی تهران دستگیر شده در اعترافات خود گفته است: اغلب در ساعات غیراداری و در زمان تعطیلی بانک ها، با ریختن چسب اقدام به از کار انداختن برخی کلیدهای دستگاه های خودپرداز می کردم و زمانی که افراد پای دستگاه های خودپرداز می رفتند، در یک لحظه با غفلت آنها رمز کارتشان را به خاطر می سپردم، بعد آنها را دست به سر می کردم و با سرقت کارتشان، پا به فرار می گذاشتم.
شگردهای سارقان روز به روز تغییر کرده و آنها با استفاده از بی دقتی قربانیان خود، ترفندهای جدیدی را مد نظر قرار می دهند در حالیکه با رعایت نکاتی چند می توان کام سارقان را تلخ کرد.
پلیس پیشگیری نیروی انتظامی در این زمینه نسبت به بی توجهی و اعتماد به کسانی که کنار عابر بانک ایستاده اند، رعایت دقت درخصوص اهمیت رمز عابر بانک و نگهداری از کارت، در نظر گرفتن نکات ایمنی در هنگام ترک عابر بانک و داشتن آگاهی کامل در ارتباط با نحوه صحیح استفاده از عابر بانک تاکید دارد.
** رعایت نکات پیشگیرانه در سرقت از عابربانک
پلیس پیشگیری ناجا بمنظور ناکام کردن سارقان در این حوزه، توصیه های پیشگیرانه ای بدین ترتیب ارائه می کند:
- دانستن کامل روش استفاده از کارت عابر در هنگام دریافت آن الزامی است.
- برای حفظ و نگهداری از کارت خود کوشا باشید.
- رمز کارت عابر بانک شما راز شماست، آن را فاش نکنید.
- مرتبا حساب های بانکی خود را کنترل کنید.
- در هنگام استفاده مراقب باشید کسانی که اطراف شما ایستاده اند، شماره های کارت شما را نبینند.
- ارسال مشخصات کارت می تواند خطرناک باشد، حتی برای آشنایان.
- پیشنهاد افراد نامطمئن در انجام عملیات بانکی را نپذیرید.
- کارت خود را هرگز به فرد دیگری ندهید.
- نکات ایمنی را در انجام پرداخت های اینترنتی انجام دهید.
** اقدامات لازم پس از سرقت عابربانک
پلیس پیشگیری توصیه می کند، مالباختگان عابربانک پس از سرقت، پلیس ١١٠ را در جریان بگذارند و بلافاصله کارت را باطل کنند.
به توصیه پلیس پیشگیری ناجا، اگر فردی در خیابان توسط سارقان به زور وادار به برداشت وجه از کارت خود شد، باید بلافاصله مردم و افراد حاضر در محل را مطلع کند.
منبع:ایرنا
|
|
|
|
| فینال و جشن اختتامیه مسابقات برنامه نویسی بیان |
|
ارسال کننده: daredevil - 1394/2/2، 07:47 صبح - انجمن: اخبار عمومی و متفرقه
- پاسخ (1)
|
|
دوستان همونطور که میدونید سومین دورهی مسابقات بیان برگزار شده و چیزی به فینال این مسابقات هم نمونده. با توجه به اینکه این مسابقات جنبهی بینالمللی پیدا کرده و شرکت کنندههایی از کشورای مختلف داره، به نظرم حداقل شرکت تو اختتامیه برا کسایی که به برنامهنویسی علاقه دارن میتونه مفید باشه. من متنی رو که تو وبلاگ خودشون گذاشتن اینجا براتون گذاشتم. ضمنا برا 200 نفر تخفیف در نظر گرفته شده، اگه مایلید سریعتر ثبتنام کنید که از تخفیف هم استفاده کنید.
راستی! حضور برای عموم آزاده.
جشن اختتامیه سومین دوره مسابقات برنامه نویسی بیان، یک روز پس از برگزاری فینال مسابقات در روز شنبه 12 اردیبهشت ماه (تعطیل رسمی) برگزار خواهد شد. در این مراسم در کنار تقدیر از برگزیدگان داخلی و خارجی این مسابقات، گزارشی از دستاوردهای بیان و ارائه های سخنرانان، برنامه هایی از قبیل اجرای 2 کنسرت موسیقی نیز پیش بینی شده است.
برای تهیه بلیت این جشن می توانید به لینک قابل نمایش نیست . لطفا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید مراجعه نمایید.
|
|
|
|
| تصاویری زیبا از باغ گل اپیکات فلوریدا |
|
ارسال کننده: Sanji - 1394/2/1، 11:05 عصر - انجمن: تصاویر و ویدئو های گوناگون ( سرگرمی )
- بدون پاسخ
|
|
باغ گل ایپکات (Epcot flower garden) در ایالت فلوریدا در جنوب شرقی امریکا و در شهر ارلاندو واقع شده است. در این باغ انواع گیاهان سبز و گلهایی با ساختار شخصیتهای کارتونی والت دیسنی وجود دارند که زیبایی منحصر بفرد آن مقصد گردشگران بسیاری را هدف قرار داده است. با هم به تماشای گوشه هایی از این باغ زیبا می نشینیم.
|
|
|
|
| خیس شدن گوشی موبایل و تبلت و نجات آنها |
|
ارسال کننده: Sanji - 1394/2/1، 10:14 عصر - انجمن: آموزش های عمومی و متفرقه
- بدون پاسخ
|
|
سال هاست که ما پس از خیس شدن گوشی ها و تبلت های خود از راه کار هایی استفاده می کنیم که هیچ کدام از آنها به صورت قطعی جواب نمی دهند. استفاده از سشوار و همچنین قرار دادن گوشی در معرض آفتاب از قبیل کار هایی هستند که ما به طور معمول پس از خیس شدن گوشی و تبلت انجام می دهیم.
در این مطلب ما قصد داریم در پنج مرحله راهکاری را به شما ارائه دهیم که به صورت حتمی گوشی و تبلت شما نجات پیدا کند:
چگونه گوشی موبایل یا تبلت خیس شده را خشک کنیم؟
قدم اول: بدون اتلاف وقت گوشی خود را خاموش کنید. این کار باید دقیقا پس از خیس شدن و حتی قبل از اینکه گوشی خود را با تی شرت خشک کنید، صورت گیرد. شما با این کار نمی گذارید در حین رسیدن آب به مدار گوشی، به آن صدمه ای وارد شود.
قدم دوم: بیرون گوشی خود را با یک حوله بدون پرز خشک کنید و با دقت بیشتری به خشک کردن قسمت بلندگو ها و میکروفون گوشی خود بپرازید. سپس تمام تجهیزات جانبی چون سیم کارت، باتری و مموری را جدا کرده و آنها را هم خشک کنید.
قدم سوم: در این قدم شما می توانید از بسته های پلاستیکی ای که با زیپ بسته می شوند استفاده کنید و البته پس از قرار دادن گوشی خود کافی است تعدادی نمگیر در بسته پلاستیکی خود قرار دهید. این مواد که معمولا در جعبه کفش ها و درون کیف های موجود در فروشگاه ها قرار دارند، ژل سیلیکا نامیده می شوند. پس سعی کنید هر وقت از این مواد پیدا کردید آنها را برای زمان های اضطراری در جایی امن قرار دهید. پس از قرار دادن این مواردی که گفته شد، زیپ پک پلاستیکی خود را ببندید.
ناگفته نماند که قراردادن گوشی موبایل در یک کیسه برنج نیز همین تاثیر نمگیر هارا دارد
قدم چهارم: باید حدود 72 ساعت گوشی خود را دربسته پلاستیکی نگه دارید. این قدم کمی سخت به نظر می آید. زیرا ممکن است تحمل 72 ساعت برای هر گوشی بازی سخت باشد.
قدم پنجم: پس از سپری شدن 72 ساعت گوشی خود را از پک پلاستیکی درآورده و آن را روشن کنید. در این زمان اگر تمام مراحل را درست انجام داده باشید، گوشی و یا تبلت شما نجات پیدا می کند.
نکاتی مهم در این رابطه
1. این روش بی شک بهترین راه برای حفظ کردن گوشی همراه است؛ ولی از طرفی هم انجام مرحله اول کاملا شانسی است.
2. در هر صورت زنگ زدگی در گوشی شما ایجاد می شود و این کار فقط باعث می شود که شما بتوانید کمی دیگر از عمر مفید گوشی خود بهره ببرید.
3. هنگام خیس شدن گوشی همراه، گارانتی شما از بین می رود و همان طور که می دانید گوشی های هوشمند دارای یک تشخیص گر خیس شدن هستند. در آی فون 5 اس، این تشخیص گر در داخل شیار سیم کارت قرار دارد که پس از خیس شدن، رنگش از سفید به قرمز تبدیل می گردد.
منبع:دلگرم
|
|
|
|
| خوراکی های چربی سوز |
|
ارسال کننده: Nima - 1394/1/31، 10:02 عصر - انجمن: مطالب متفرقه
- بدون پاسخ
|
|
لاغر شدن و تناسب اندام امروزه یکی مهمترین دغدغه های بسیاری از افراد است.
در این میان پرهیز از مصرف خوراکی هایی که سبب افزایش وزن می شوند و روی آوردن به مصرف خوراکی هایی که چربی سوز هستند، اهمیت بسزایی پیدا کرده است.
12 خوراکی چربی سوز که از افزایش وزن پیشگیری می کند به شرح زیر است:
***گریپ فورت
ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند.
مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.
***فلفل سیاه
پیپرین موجود در فلفل سیاه، علایمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است.
فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حایز اهمیت است.
***دارچین
دارچین به کاهش دهنده سطح قندخون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها نیز کمک کند.
اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف این ادویه است.
***تخم مرغ
تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است.
مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد.
پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.
***سیب
زمانی که سیب با پوست مصرف می شود به دلیل داشتن مقدار کافی فیبر و آب، به احساس سیری کمک می کند.
مزیت مصرف میوه ها این است که قند بدن را تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند.
***چای سبز
مزیت چای سبز در مبارزه با چربی بدن به اندازه کافی تاکید نشده است؛ ترکیبات موجود در چای سبز سبب تسریع سوخت و ساز بدن می شود.
بهتر است که چای سبز داغ مصرف شود زیرا طعم آن بیشتر در دهان می ماند و فواید آن افزایش می یابد.
افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند.
***زغال اخته
زغال اخته نه تنها مملو از فیبر غیرقابل حل و آنتی اکسیدان ها است بلکه نصف فنجان زغال اخته فقط 40 کالری دارد.
زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است.
***بادام
با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنها است.
بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام سبب می شود که فرد احساس سیری کند.
***فلفل قرمز
فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کند.
تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند.
نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند.
***قهوه
مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود.
با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار زیاد کافئین می تواند اثرات بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین فقط روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید.
***کوینولا
یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آنها سبب افزایش وزن می شوند.
اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که باعث افزایش وزن می شود.
کوینولا مملو از فیبر و پروتیین است که سبب ایجاد احساس سیری در فرد می شود.
برخلاف سایر غلات، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می شود و در عوض ولع انسان را برای مصرف قند و کربوهیدارت باز می دارد.
کوینولا یک دانه کوچک لوبیا شکل و به رنگ سفید است که عطری ملایم و طعم شیرین دارد.
***سبزیجات
سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبرهای شگفت انگیز هستند که انسان را سیر نگه می دارند. توصیه می شود که هر فرد روزی دو تا سه فنجان سبزیجات مصرف کند.
برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید.
منبع: ایرنا
|
|
|
|
|
سلام، مهمان
.gif "Smile (5)")
![[تصویر: saum_rish.jpg]](http://uupload.ir/files/saum_rish.jpg)
![[تصویر: 9f8d_rish2.jpg]](http://uupload.ir/files/9f8d_rish2.jpg)
![[تصویر: qyc8_rish.jpg]](http://uupload.ir/files/qyc8_rish.jpg)
![[تصویر: 8ux6_rish2.jpg]](http://uupload.ir/files/8ux6_rish2.jpg)
![[تصویر: 629h_aber.jpg]](http://uupload.ir/files/629h_aber.jpg)
.gif "Smile (113)")
![[تصویر: g4jl_n2.jpg]](http://uupload.ir/files/g4jl_n2.jpg)
.gif "Smile (6)")
![[تصویر: d1h3_n1.jpg]](http://uupload.ir/files/d1h3_n1.jpg)
.gif "Smile (1)")
![[تصویر: apjj_1.jpg]](http://uupload.ir/files/apjj_1.jpg)
![[تصویر: 8we6_2.jpg]](http://uupload.ir/files/8we6_2.jpg)
![[تصویر: fiv_3.jpg]](http://uupload.ir/files/fiv_3.jpg)
![[تصویر: 1c8i_4.jpg]](http://uupload.ir/files/1c8i_4.jpg)
![[تصویر: sluv_5.jpg]](http://uupload.ir/files/sluv_5.jpg)
![[تصویر: i5pn_6.jpg]](http://uupload.ir/files/i5pn_6.jpg)
![[تصویر: uy3z_7.jpg]](http://uupload.ir/files/uy3z_7.jpg)
![[تصویر: d3t9_8.jpg]](http://uupload.ir/files/d3t9_8.jpg)
![[تصویر: lbys_10.jpg]](http://uupload.ir/files/lbys_10.jpg)
![[تصویر: 8quu_11.jpg]](http://uupload.ir/files/8quu_11.jpg)
![[تصویر: 4mwe_12.jpg]](http://uupload.ir/files/4mwe_12.jpg)
![[تصویر: 8tix_13.jpg]](http://uupload.ir/files/8tix_13.jpg)
![[تصویر: utme_14.jpg]](http://uupload.ir/files/utme_14.jpg)
![[تصویر: fx2d_15.jpg]](http://uupload.ir/files/fx2d_15.jpg)
![[تصویر: oidf_k0.jpg]](http://uupload.ir/files/oidf_k0.jpg)
![[تصویر: fgvd_k1.jpg]](http://uupload.ir/files/fgvd_k1.jpg)
![[تصویر: 9yt_k2.jpg]](http://uupload.ir/files/9yt_k2.jpg)
![[تصویر: 8ypd_k03.jpg]](http://uupload.ir/files/8ypd_k03.jpg)
.gif "Smile (4)")
![[تصویر: mv5o_هدته.png]](http://uupload.ir/files/mv5o_هدته.png)
![[تصویر: 68r2_7.jpg]](http://uupload.ir/files/68r2_7.jpg)
.gif "Smile (26)")
![[تصویر: 0eou_6.jpg]](http://uupload.ir/files/0eou_6.jpg)
.gif "Smile (168)")
![[تصویر: jaml_8.jpg]](http://uupload.ir/files/jaml_8.jpg)
![[تصویر: gnyl_9.jpg]](http://uupload.ir/files/gnyl_9.jpg)
.gif "Smile (90)")
![[تصویر: tue3_charbi.jpg]](http://uupload.ir/files/tue3_charbi.jpg)
